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在这篇文章中，我们将为您带来来自营养和健康领域的最新见解。我们还想分享最近发表在《营养素》杂志上 的一项研究的一些令人兴奋的发现。这项研究题为“口服微胶囊镁（MAGSHAPE™微胶囊）与其他镁源后镁吸收和副作用的比较临床研究1”，为不同形式的镁补充剂如何影响我们的身体提供了有价值的信息。
镁在健康中的作用
镁对许多身体功能至关重要，包括肌肉和神经功能、血糖控制和骨骼健康。它在 600 多种酶促反应中充当辅助因子，例如能量产生、蛋白质合成和 DNA 修复1,2。尽管镁很重要，但许多人并没有从饮食中获得足够的镁，从而导致潜在的镁缺乏和相关的健康问题。
Magnesium的市场表现
根据SPINS的数据，镁在多个类别中的销售增长继续令人瞩目。在截至 2023 年 12 月 3 日的 52 周内，镁在主流补充剂和天然渠道中位列最畅销的 25 种成分之列。它在主流补充剂渠道实现了 48% 的两位数销售额增长，收入 1100 万美元，在自然渠道实现了 33% 的两位数销售增长，收入为1300 万美元 3.
消费趋势和市场洞察
FMCG Gurus 强调，消费者对自己的健康越来越积极主动，尤其是在 COVID-19 大流行的情况下。人们对促进健康成分的兴趣日益浓厚，镁因其在支持心理健康、减轻压力和改善睡眠质量方面的作用而成为重点关注点4。这一趋势反映在镁补充剂和强化产品的销售增长上。
根据Innova Market Insights的数据，镁是健康和保健领域最流行的成分之一。消费者对富含镁产品的健康益处的认识不断提高，推动了对富镁产品的需求5. 镁强化产品在功能性饮料、膳食补充剂和强化食品等类别中特别受欢迎。在补充剂类别中，镁的受欢迎程度跨越了各种形式，其中粉末以其多功能性而脱颖而出，使消费者能够轻松地将它们混合到水或其他饮料中，使其在健身社区尤其受欢迎。
镁富集产品的优势
增强的运动表现： 镁有助于将血糖转移到肌肉中并处理乳酸，乳酸会在运动过程中积聚并导致疲劳。这使得镁补充剂对运动员和活跃人士有益1.
改善心理健康： 镁在调节神经递质方面发挥作用，神经递质可以帮助减少焦虑和改善情绪。随着越来越多的消费者寻求自然的方式来管理压力和增强心理健康，这一点尤其重要2.
改善睡眠质量： 镁有助于调节褪黑激素，褪黑激素是一种指导睡眠-觉醒周期的激素。摄入足够的镁可以改善睡眠质量，使其成为助眠剂和放松产品中的流行成分2.
骨骼健康： 镁对骨形成至关重要，会影响成骨细胞和破骨细胞（负责骨转换的细胞）的活性。它还会影响甲状旁腺激素和维生素 D 的浓度，这对骨骼健康至关重要5.
研究一览
这项双盲、随机、交叉临床研究旨在比较新型镁补充剂 MAGSHAPE™ 微胶囊与其他常用镁源（氧化镁 （MgO）、柠檬酸镁 （Mg-C） 和双甘氨酸镁 （Mg-BG） 的吸收和副作用。该研究涉及 40 名健康志愿者，他们在测试补充剂1 之前进行了 7 天的低镁饮食。
主要发现
1.） 增强吸收：研究发现，MAGSHAPE™ 微胶囊在所有测试时间点（摄入后 1、4 和 6 小时）显着提高了血浆镁水平。相比之下，MgO和Mg-C分别仅在1小时和4小时出现显著增加，而Mg-BG则没有显著增加。
2.） 缓释：MAGSHAPE™微胶囊的突出特点之一是能够持续释放镁。这意味着与其他形式相比，血液中的镁水平在更长的时间内保持升高。
3.） 减少副作用：另一个重要发现是，MAGSHAPE™ 微胶囊与较少的副作用相关，例如增加肠蠕动和胃沉重，这与其他镁补充剂很常见。
为什么这很重要
这项研究的结果对于任何希望提高镁摄入量的人来说都是有希望的。MAGSHAPE™微胶囊的吸收和缓释增强意味着您可以更有效地将更多的镁引入您的系统。此外，副作用的减少使其成为日常使用中更舒适的选择。
最后的思考
随着我们对不同形式镁的益处不断了解，我们很高兴看到像MAGSHAPE™微胶囊这样的创新能够真正发挥作用。如果您正在考虑镁补充剂，这项研究表明，微胶囊形式可能值得探索，因为它们具有卓越的吸收性和减少的副作用。
保持健康和知情！
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