您的一颦一笑都牵动着一系列面部肌肉。尽管美容护理的重点在于皮肤，但我们的外貌大部分取决于皮肤下面肌肉的形状和状况。

这就是您需要锻炼面部肌肉的原因，就像锻炼您的腹肌和臀肌一样。随着面部的老化，皮肤会失去弹性，肌肉与皮肤之间的脂肪垫也会变薄。这些脂肪垫在很大程度上决定了面部的形状，而随着皮肤变得松弛，脂肪垫会向下滑动，导致双下巴和面部下垂。

然而，西北大学医学院最近的一项研究发现，每天或隔天进行一次30分钟的面部锻炼并保持20周，可改善中年女性的面部外观。

由于正是肌肉活动导致了鱼尾纹和皱眉纹这些讨厌的皱纹，增加肌肉活动又怎么能减少这些皱纹呢？高级研究作者Emily Poon指出，锻炼可以增加面部肌肉的大小和紧致度，并解释这是因为“肌肉生长增加了面部的丰满度，从而抵消了年龄导致的脂肪变薄和皮肤松弛的影响。”

面部锻炼可以针对许多位置，但您不能仅靠“脸颊上提锻炼”和“双下巴去除锻炼”来对抗皮肤衰老。选择适当的护肤品和护肤方案，同时结合美颜锻炼，方能获得最佳效果。

作为其手势护理（Gesturecare）计划的一部分，Lipotec推荐了多种成分，作为面部锻炼计划的补充。其中包括：

UPLEVITY™多肽可增强弹性蛋白的正确组装，增加几种胶原蛋白、其他蛋白质以及整合素的基因表达，从而提高面部抵抗重力和衰老的能力，帮助皮肤保持紧致。

ACTIFCOL™高级植物成分含香菇提取物，具有增加I型胶原蛋白和PLOD1水平以及减少此类蛋白质的氨基甲酰化的潜在活性。

ARGIRELINE^® 多肽有助于消除额部或眼周的深纹和皱纹。研究显示，使用本产品一周后，皱纹面积减少了20.6%，长度减少了15.9%，使用15天后皱纹深度也减少了17% 。

EYESERYL^®多肽主要通过减少眼袋和黑眼圈，帮助改善眼部肌肤的外观。研究表明，眼袋的面积减少了29.7%。

SEACODE™海洋性成分 通过增加I型胶原蛋白来帮助减少衰老所导致的面部皱纹。研究显示，上唇纹在短短一周内明显减少。

手势护理......美颜锻炼